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Wie soll man ein 10 m2 großes Fitnessstudio bauen?

Hier sind einige Vorschläge, wie man ein 10 Quadratmeter großes Fitnessstudio errichtet:

Raumordnung

- Funktionale Zonierung: Unterteilen Sie den Raum in einen Übungsbereich und einen Ruhezone.in der Ruhefläche zur Ruhe oder zum Dehnen während der Trainingspausen.

- Wandnutzung: Installieren von Hängestellen oder Lagerstellen, um kleine Geräte wie Sprungseile und Widerstandsbänder zu hängen.Sie können auch eine aufziehbare Stange installieren, um den vertikalen Raum voll auszunutzen.

Auswahl der Ausrüstung

- Aerobic-Ausrüstung: Betrachten Sie ein platzsparendes Spinnrad oder ein klappbares Laufband, die für aerobe Bewegung wirksam sind.

- Kraft-Trainingsausrüstung: Sie können eine Reihe von Hanteln und Stangen auswählen und sie mit einer multifunktionalen Trainingsbank kombinieren, um verschiedene Kraft-Training-Übungen durchzuführen.Sie können auch einen Wändeinbau installieren, um Platz zu sparen..

- Hilfsgeräte: Für Yoga, Pilates oder andere Übungen auf einer Matte ist eine Yoga-Matte unerlässlich.Hilfsgeräte wie Balance-Bälle und Schaumstoffwalzen können dazu beitragen, das Training zu verbessern und die Muskeln zu entspannen.

Umweltdekoration

- Bodenbehandlung: Legen Sie rutschfeste und stoßdämpfende Gummibodenmatten zum Schutz der Gelenke.

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- Wandnutzung: Installieren von Hängestellen oder Lagerstellen, um kleine Geräte wie Sprungseile und Widerstandsbänder zu hängen.Sie können auch eine aufziehbare Stange installieren, um den vertikalen Raum voll auszunutzen.

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